Faite le premier pas, contactez moi !

AdFitWell s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent se remettre en mouvement, améliorer leur forme physique ou leur bien-être mental, quel que soit leur niveau. Que vous soyez débutant, senior, en reprise d’activité ou déjà actif, nos programmes s’adaptent à vous.

Pas du tout ! Nos coachings sont conçus pour accompagner tout le monde, même les grands débutants. L’important, c’est de commencer à votre rythme, sans pression. Chaque programme est progressif, et notre priorité est votre confort et votre sécurité.

Tout se passe en ligne : après un premier échange, vous recevez un programme personnalisé, accessible depuis votre espace client. Vous bénéficiez de vidéos d’exercices, d’un plan nutritionnel adapté, et d’un suivi régulier avec votre coach via messages, visios ou audios selon vos préférences.

Pas obligatoirement. Beaucoup d’exercices se font au poids du corps. Selon votre programme et vos objectifs, nous pouvons intégrer du petit matériel (haltères, élastiques, tapis…), mais toujours selon ce que vous avez ou souhaitez utiliser.

Oui, et c’est même l’un de nos objectifs principaux ! Chez AdFitWell, nous misons sur une motivation douce et durable : pas de pression, mais un accompagnement régulier, bienveillant et encourageant. Vous progressez à votre rythme, et surtout, vous n’êtes jamais seul·e.

Chaque programme est personnalisé. Certains clients ont des objectifs sur 1 ou 2 mois, d’autres souhaitent un accompagnement sur le long terme. Nous adaptons la durée en fonction de vos besoins, de votre rythme de vie et de vos envies.

Nous en tenons compte dès le départ. Lors du bilan initial, vous nous signalez vos douleurs, pathologies ou restrictions, et nous concevons un programme en accord avec votre état de santé. Si besoin, nous vous orientons vers un professionnel de santé avant toute pratique.

Oui ! La nutrition fait partie intégrante de notre approche globale. Nous vous proposons un plan alimentaire personnalisé, basé sur vos habitudes, vos préférences et vos objectifs — toujours sans restriction excessive ni culpabilité.

Les tarifs varient selon le type d’accompagnement (ponctuel ou suivi long terme, coaching sportif seul ou avec nutrition…). Nous vous invitons à nous contacter via le formulaire ou à réserver un premier échange gratuit pour définir ensemble la formule la plus adaptée à vos besoins et à votre budget.

Rien de plus simple ! Il vous suffit de réserver un appel découverte gratuit sur notre site. Cet échange permet de faire un point sur vos attentes, et de créer ensemble un programme sur mesure, sans engagement initial.

Oui, vous êtes libre de mettre fin à votre programme à tout moment, sans frais cachés. Nous fonctionnons dans une logique de confiance, pas d’engagement forcé.